Asimetría y Lateralidad.




Asimetría y Lateralidad.


La asimetría es una técnica de Yoga introducida como manera única por nuestro Maestro Swami Maitreyananda. 

Cuando una persona trabaja una parte de su cuerpo en diferentes formas o cuando se esta en la postura lineal, se busca la asimetría para compensar y armonizar lado derecho con el lado izquierdo.

La técnica de asimetría puede ser simple o doble. La asimetría simple es cuando se aplica o utiliza en brazos o piernas y es asimetría doble cuando se utiliza en ambos miembros a la vez. También se puede aplicar a tronco.
La asimetría trabaja de manera muy completa los órganos en las diferentes posturas, ayuda y trabaja con las articulaciones, los huesos y los músculos. Ayuda también al desbloqueo de las emociones.

Existen los siguientes tipos de Asimetrias.

Simple (alta): Cuando brazos y hombros se posicionan uno más adelante que otro.

Simple (baja): trabajo Cadera y piernas posicionandolos uno más delante que el otro

Doble: Trabajo la parte alta y baja, de un mismo lado.

Doble cruzado: Trabajo po ejemplo un brazo hacia adelante y el pie contrario hacia adelante.


La Lateralidad es una técnica del Yoga Integral creada por nuestro Maestro Swami Maitreyananda. Esta técnica logra un trabajo más completo, no solo a nivel físico sino también a nivel energético. Otorga mayor movilidad a la columna vertebral. Es muy beneficioso para compensar la columna cuando hay escoliosis. Ayuda a compensar el desequilibrio de la columna.Flexibiliza la mente y los pensamientos, ayudando a tener una visión más flexible de las cosas.

Existen los siguientes tipos de laterales:

Alto: La zona de los hombros hacia arriba
Medio: Comienza en la cintura en la zona intercostal.

Bajo: comienza desde la cintura hacia abajo.

Simple: Se realiza formando una "c" con el cuerpo.

Doble: Se realiza formando una "s" con el cuerpo.

En rama: Se realiza en bloque. El tronco hacia un lado y la cadera recta.


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